假体隆臀后至少3个月可以进行非承重性运动，具体时间取决于个体差异和假体愈合情况。

假体隆臀是一种通过植入人工材料来增加臀部体积的整形手术，术后需要一定时间的恢复。假体隆臀后，臀部需要一定时间来恢复，通常建议术后至少3个月再进行非承重性运动，以减少对臀部的刺激和压力，促进愈合。恢复时间因个体差异而异，如假体类型、个人愈合能力等，愈合快者可缩短运动时间。

术后应遵循医生的建议，逐渐增加运动强度，避免剧烈运动和承重，以免影响假体的愈合和稳定性。