假性近视可以通过阿托品滴眼液、屈光矫正眼镜、青少年儿童视力保健操、户外活动增加等方法来改善。

1.阿托品滴眼液

阿托品通过扩张瞳孔、调节麻痹的作用机制影响眼部肌肉状态，从而达到缓解视疲劳的目的。使用时需按医嘱频率滴入眼内。此药物适用于改善因长时间近距离看书写字导致的假性近视症状。

2.屈光矫正眼镜

屈光矫正眼镜通过调整光线聚焦点来纠正眼球折射异常，帮助对焦在视网膜上。配戴适合度数的眼镜可以减轻眼睛调节负担。对于存在真性近视或弱视情况的人群而言是必需品，能够辅助改善视力模糊等问题。

3.青少年儿童视力保健操

定期做视力保健操有助于促进眼部血液循环，缓解视疲劳。建议每天固定时间进行锻炼。学校应组织学生每日进行规范化的视力保健操训练以预防近视发生。

4.户外活动增加

户外活动中的阳光照射有助于多巴胺转化为黄斑区色素，起到抑制眼轴增长的作用。家长应鼓励孩子适当参与户外运动。此项措施适宜于所有年龄段人群，特别是儿童及青少年，以减少近视风险。

家长应注意孩子的日常用眼习惯，避免过度用眼造成视觉疲劳。若经过上述干预后视力无明显改善或怀疑有其他眼科疾病，应及时前往医院进行专业的眼科检查和诊断。