膝盖骨磨损可以采取非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、双醋瑞因、关节腔注射、关节保护运动疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解膝关节炎引起的轻至中度疼痛及发炎。不建议长期使用。

2.氨基葡萄糖

氨基葡萄糖能促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质的含量，从而延缓退行性关节病的发展过程。 适用于膝关节软骨损伤引起的一系列症状。服用时应遵循医嘱。

3.双醋瑞因

双醋瑞因能够抑制环氧合酶-3的活性，进而降低前列腺素E2的产生，具有抗炎效果。 对于减轻膝关节退行性疾病导致的不适有一定帮助。需遵照医生指导使用。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，局部发挥药效，常用药物有玻璃酸钠、倍他米松等。 适合急性和严重膝关节肿胀、积液患者。由专业医师在无菌条件下进行。

5.关节保护运动疗法

关节保护运动疗法可以增强肌肉力量和稳定性，减轻膝关节负担，有助于改善功能障碍。 适宜慢性膝关节疾病患者日常维持训练。开始前应评估风险，并咨询物理治疗师。

针对膝盖骨磨损，避免剧烈运动以减少关节负荷，同时注意营养均衡，富含维生素D和钙的食物有利于骨骼健康。