腰椎水平椎管狭窄是指腰椎骨质增生、韧带肥厚或椎间盘突出导致的椎管空间减少，压迫脊髓和神经根。
腰椎水平椎管狭窄是由于先天性发育异常、退行性疾病如骨质增生、韧带肥厚或椎间盘突出等原因引起椎管内空间缩小，导致对脊髓和神经根的压迫。这种压迫会导致脊髓功能障碍，进而引发一系列临床症状。典型症状包括下肢无力、麻木、刺痛感、行走时出现间歇性跛行等。随着病情进展，还可能出现排尿困难、性功能减退等症状。
诊断通常需要进行MRI、CT扫描以评估椎管狭窄的程度和影响范围。此外，肌电图和神经传导速度测试有助于确定神经受压的具体部位和严重程度。治疗方法主要包括物理疗法、非甾体抗炎药以及微创手术如椎板切除术。对于症状较轻者，开始可以尝试物理疗法来缓解症状；对于重度患者，则可能需要通过开放手术扩大椎管以减轻压迫。
建议定期进行适度运动，如游泳，以增强背部肌肉力量，预防椎管狭窄的发生和发展。同时注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少颈部负担。
