经常活动脖子对颈椎病有一定的辅助作用，但并不能达到治疗的目的。
经常活动脖子能够放松颈部肌肉，促进局部血液循环，从而减轻因长时间保持一个姿势引起的不适症状。但是颈椎病主要是由于颈椎结构改变所引发的一系列疾病，而该疾病无法通过简单的物理疗法来达到根治的效果，需要及时到医院就诊，在医生指导下采取针对性措施进行处理。
针对颈椎病的治疗方法包括药物治疗、针灸推拿等非手术方法以及手术治疗。需强调的是，任何自我诊断或自我治疗都应在专业医师指导下进行。
预防颈椎病应避免长时间低头看手机或电脑，并注意调整坐姿与站姿，以减少颈部负担。若发现疑似颈椎病的症状，应及时就医以便获得适当的治疗。
