孕妇感冒可以适量吃燕窝。

燕窝含有多种氨基酸、矿物质及维生素，能够为孕妇补充营养，增强机体免疫力，促进胎儿生长发育，有利于病情恢复。

如果孕妇对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期要注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，注意个人卫生，多喝水，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。