老年性白内障怎么饮食

老年性白内障患者在饮食方面通常无特殊禁忌，保持清淡饮食即可。该疾病通常是由于年龄增大而引起晶状体透明度降低或颜色改变，导致光学质量下降的退行性改变，患者可出现视力下降、视野模糊、单眼多视、颜色改变等症状。老年性白内障从饮食方面，主要注意避免吃富含胆固醇的食物、富含维生素C的食物、富含镁的食物、富含维生素A的食物等。

1、富含胆固醇的食物：如蛋黄、动物内脏等，胆固醇含量较高，如果体内的胆固醇含量过高，可能会导致晶状体混浊，进而加重老年性白内障的病情;

2、富含维生素C的食物：如西红柿、猕猴桃、胡萝卜等，维生素C在体内可以转化为维生素A，有助于维持眼睛组织功能，避免体内维生素A缺乏，也可以在一定程度上改善晶状体的透明度;

3、富含镁的食物：如豆类、谷类、小麦等，镁元素有助于维持正常的视觉功能，避免晶状体因缺乏镁元素而出现混浊，也可以适量多吃;

4、富含维生素A的食物：如菠菜、胡萝卜、南瓜等，维生素A可以维持眼睛组织功能，适量补充维生素A有助于延缓衰老，改善晶状体混浊。

此外，患者还应该注意避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如烧烤、火锅等，以免刺激机体，加重病情。在日常生活中，老年性白内障患者应注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，外出时可以佩戴墨镜，减少强光、粉尘等对眼睛的刺激。除此之外，建议定期到医院检查视力，以便及早发现疾病并及早治疗。