被自己咬到成口腔溃疡通常可以自愈。

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，其病因尚不明确，可能与遗传、免疫因素、精神压力大等因素有关。该病具有一定的自限性，一般可在1-2周内自行痊愈。

如果患者在口腔溃疡期间出现发热、头痛等症状，则需要及时就医治疗。

日常生活中要注意保持良好

的口腔卫生习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，并且还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。