踝关节扭伤肿胀疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期踝关节扭伤后48小时内，以缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。
缠绕时要松紧适度，每日更换。用于轻度至中度踝关节扭伤，以限制活动、支撑结构并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。口服或外用均可。适合于缓解轻至中度踝关节扭伤引起的短期轻微不适。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重肿胀和剧烈疼痛。通常由专业医生在无菌条件下执行。针对重度踝关节扭伤伴有严重肿胀和剧痛的情况。需谨慎使用，并注意感染风险。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并清除损伤组织，达到治愈效果。需要在麻醉下由专业医师操作。对于反复发作且保守治疗无效的顽固性踝关节扭伤患者。术后应严格遵循医嘱进行康复训练。
踝关节扭伤后，应立即休息，避免进一步伤害，并提高患肢以减少肿胀。若肿胀持续不退或疼痛加剧，应及时就医评估是否需要物理疗法或后续手术治疗。
