后脑勺胀痛可能是睡眠姿势不当、颈椎病、高血压、颅内压增高、脑梗死等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

长时间保持一个错误的睡眠姿势可能会导致颈部肌肉紧张和僵硬，从而引起后脑勺胀痛。调整睡眠姿势是减轻后脑勺胀痛的一种简单方法。建议使用符合人体工程学设计的枕头以支撑颈部，避免过度扭曲颈部。

2.颈椎病

颈椎病患者由于椎间盘突出、骨质增生等原因压迫神经根，当压迫到枕大神经时就会出现后脑勺疼痛的症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的颈椎病引起的后脑勺胀痛。

3.高血压

血压持续升高会对血管壁产生压力，长期如此会导致脑血管痉挛，进而影响脑部血液循环，使患者感到后脑勺胀痛。如果确诊为高血压所致的后脑勺胀痛，则需要遵医嘱服用降压药物进行控制，比如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。

4.颅内压增高

颅内压增高可能是由多种原因引起的，包括肿瘤、感染或其他神经系统疾病，这些都可能导致脑组织受到压迫而引起头痛。颅内压增高通常需要针对其潜在原因进行治疗，例如手术切除肿瘤或降低炎症水平。

5.脑梗死

脑梗死是指大脑中的血流被阻断，导致局部缺氧和缺血，引起脑细胞死亡，若发生在后循环系统则会引起后脑勺胀痛。脑梗死的急性期应立即就医并接受溶栓治疗，如静脉注射阿替普酶或者尿激酶。

除上述提及的原因外，还应注意是否存在睡眠障碍等问题。建议定期进行头部X光片、MRI扫描等影像学检查以及血液生化检查，以便及时发现并处理相关健康问题。