胃酸过多可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、足三里穴位针灸、质子泵抑制剂等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.饮食调整

通过减少摄入辛辣、油腻食物来降低胃酸分泌。适用于轻度胃酸过多症状的人群。

2.中药调理

中医认为胃酸多是由于脾胃虚弱导致的，因此可以使用补中益气汤等方剂进行治疗。此方法适合长期存在胃酸过多且伴有消化不良等症状的人群。

3.腹部按摩

通过促进胃肠蠕动和血液循环来缓解胃部不适。对于轻微胃酸过多者有一定的效果。但注意不要在饭后立即进行。

4.足三里穴位针灸

刺激足三里穴位可调节植物神经功能紊乱，从而减轻胃酸分泌过多的症状。主要针对因情志不畅引起的胃酸过多患者。

5.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂如奥美拉唑能有效阻断壁细胞H+/K+-ATP酶的活性，从而减少胃酸分泌。对于慢性胃炎、胃溃疡等疾病伴随胃酸过多的情况有较好的疗效。

需要注意的是，上述小妙招并不能替代医生的专业诊断和治疗，若胃酸过多症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。