宝宝病毒性胃肠炎可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗病毒性胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，可为宝宝提供能量，有助于恢复体力。
此外，小米粥还含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动。适量食用小米粥不会加重胃肠道负担，有利于病情恢复。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于消化吸收，适合肠胃不适的宝宝食用。白米饭可以作为轻度腹泻或恶心呕吐期间的主要食品来源，有助于维持身体基础代谢。
3.香蕉
香蕉属于碱性水果，具有一定的抑菌作用，能有效抑制致病菌滋生，从而缓解因病毒感染引起的腹痛、腹泻等症状。香蕉中含有的果胶和纤维素成分，可在一定程度上保护肠黏膜，减轻炎症反应。
4.苹果
苹果中含有鞣酸和有机酸等物质，这些物质对杀灭细菌有一定的辅助作用，还可以起到收敛的作用，进而达到止泻的目的。苹果中的维生素C含量较高，能够增强机体免疫力，促进疾病康复。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸杆菌等多种益生菌群，可以帮助调节肠道微生态环境，改善消化功能紊乱的情况。适当摄入酸奶可以补充体内流失的有益菌群，维护肠道健康，但需注意不要过量以免引起不适。
在治疗病毒性胃肠炎的过程中，建议遵循医嘱进行药物治疗，如口服补液盐溶液预防脱水，同时避免给宝宝添加油腻、辛辣或难以消化的食物，确保充足的休息以支持免疫系统的恢复。
