空腹血糖偏高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素疗法、中药调理等方法来控制。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，有助于控制餐后血糖上升。适用于轻度高血糖患者，作为辅助手段配合其他治疗。
2.运动疗法
规律的身体活动可以提高机体对葡萄糖的利用效率，改善胰岛细胞功能，从而降低餐后血糖水平。适合所有类型的糖尿病患者，可根据身体状况选择适宜的运动强度和时间。
3.口服降糖药
这些药物能够促进肝脏内储存的葡萄糖释放到血液中，或者增强肌肉组织对葡萄糖的摄取能力，进而降低空腹状态下的血糖浓度。主要针对那些无法通过生活方式干预有效控制血糖的人群。在使用过程中需监测肝肾功能，并遵循医生指导。
4.胰岛素疗法
胰岛素能快速降低血糖值，对于需要快速降低空腹血糖的情况非常有效。主要用于新诊断的二型糖尿病、一型糖尿病以及妊娠期糖尿病等。开始前应接受专业医师的详细指导。
5.中药调理
某些中药具有调节内分泌系统的作用，可以帮助改善胰岛β细胞的功能，从而达到降低空腹血糖的目的。适用于希望通过中医治疗来管理血糖的个体。须由经验丰富的中医师开具处方并监控效果及副作用。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应定期监测血糖水平以确保其稳定在正常范围内。若发现血糖持续偏高且通过简单的生活方式改变无效时，应及时就医寻求进一步的诊治建议。
