适量饮用绿茶有助于解酒。

因为绿茶中含有茶多酚等物质，这些物质能够促进体内的新陈代谢，加快酒精的分解与排泄，从而达到解酒的目的。但是要注意不要过量地喝绿茶，否则可能会引起失眠、心悸等症状。此外，如果饮酒后出现严重的恶心、呕吐等症状，应及时就医治疗。

对于醉酒较轻或不耐受酒精者，适量饮用绿茶也有一定的解酒效果，但作用相对较弱。

在日常生活中，建议人们适度饮酒，避免长期酗酒导致肝脏损伤。同时也要注意保证充足的睡眠时间，有利于身体的新陈代谢。