手腕腱鞘囊肿术后多久开始锻炼

术后开始锻炼的时间因人而异，通常在3-4周左右。具体时间取决于个体恢复情况，如有基础健康问题或身体恢复较慢者，可能需要更长的时间。

手腕腱鞘囊肿术后锻炼是指在手术后恢复期间，进行手腕关节的活动和功能锻炼。术后3-4周开始锻炼是一个较为理想的时间，因为这段时间内，切口通常已经愈合，肿胀也得到缓解，此时开始锻炼可以促进血液循环，防止肌肉萎缩，同时也不会过早增加关节负担。对于有基础健康问题或身体恢复较慢者，如糖尿病患者，可能需要更长的时间来恢复，此时开始锻炼的时间可能需要延长。

在术后恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和恢复进程。