手心凉且大便不成形，有什么解决办法吗

手心凉且大便不成形可以考虑饮食调理、中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、腹部按摩等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.饮食调理

通过调整饮食结构，如增加膳食纤维摄入量来改善肠道功能。

适用于因长期不良饮食习惯导致的大便不畅的情况。

2.中药调理

根据中医辨证施治原则，选用具有健脾益气、润肠通便功效的中药材进行调理。适用于脾胃虚弱引起的手心发凉及排便异常。

3.针灸疗法

针灸可调节气血流通，缓解手脚冰凉现象，并有助于改善消化系统功能。对于存在功能性消化不良者而言是适宜选择。

4.艾灸疗法

艾灸能够温补阳气，提高身体的抗寒能力，同时也可以促进血液循环，从而达到驱寒的效果。当患者受到风寒侵袭时，可以使用上述方式进行处理。

5.腹部按摩

通过刺激腹部穴位和经络，促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。适合于经常久坐不动引起的便秘症状。

在针对手心凉和大便不成形的问题时，应避免食用生冷、油腻食物，以免加重症状。若症状持续未得到改善，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。