痤疮患者可以适量饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、荷叶茶、玫瑰花茶等凉茶。
需要强调的是，凉茶并不能直接治疗痤疮，若症状持续或加重，应及时就医。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，能够辅助改善因上火引起的皮肤问题。因此，对于患有痤疮的人群而言，适当饮用菊花茶有一定的好处。适量饮用菊花茶可以起到一定的降肝火作用，有助于减轻痤疮的症状。
2.金银花茶
金银花茶是一种常见的中药茶饮，具有清热解毒、消炎的作用，对治疗痤疮有帮助。该品含有丰富的维生素C以及微量元素，可促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。
3.蒲公英茶
蒲公英茶中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，还富含维生素A、维生素C及矿物质钾、钙等，能为身体提供必要的养分。此外，其还具有利尿消肿、清热解毒的功效，从而达到祛痘的效果。长期喝蒲公英茶还可以起到美容护肤的作用，使肌肤更加光滑细腻。
4.荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱成分能够调节体内的脂肪代谢，减少油脂分泌，从而改善痤疮症状。常饮荷叶茶可以帮助降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶由玫瑰花瓣与茶叶混合而成，具有疏肝理气、活血化瘀的功效，适用于缓解因情志不畅所致的面部痤疮。经常饮用玫瑰花茶还能舒缓压力、平衡内分泌状态，进而减少皮脂腺过度活跃导致的痘痘产生。
建议患者平时注意个人卫生，保持面部清洁干燥，避免使用刺激性化妆品或护肤品。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于改善皮肤状况。