吃鱼肝油、胱氨酸、维生素B6对脱发可能有一定帮助，但仍需考虑其他因素的影响。

这三种物质都与头发生长相关：鱼肝油中的维生素A和D有助于维护头皮健康，胱氨酸为头发生长所需氨基酸，而维生素B6则参与头发生长过程中的多个代谢环节。

此外，对于脂溢性脱发患者而言，饮食中富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量增加也可能有所帮助，因为其具有抗炎作用。

针对脱发问题，在选择补充营养素或药物时，应咨询专业医生以确保安全性和有效性。日常生活中注意保持头皮清洁，并避免使用过于刺激的洗发产品，也有助于减少脱发的发生。