经期可以适量吃高丽参。
经期适当进食高丽参能够补充气血，改善经期出现的乏力症状，还可以促进新陈代谢，有利于经血排出。但是不建议过多摄入，以免引起月经紊乱或者加重痛经的症状。此外，对于患有高血压、心脏病以及糖尿病的患者，则应慎用高丽参，以免导致病情加重。
经期如果存在阴道出血量多等异常情况时，一般不可以吃高丽参。因为此时吃高丽参可能会使出血量增多，从而加重不适症状。
女性在经期要注意保暖，避免着凉，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情舒畅，避免不良情绪的影响。饮食方面则要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
