亚健康是不是不健康的意思

亚健康是不健康的一种状态。

亚健康是一种非疾病状态，但其存在一定的不适症状，如疲劳、失眠等，这些症状可能是由于长期的压力、不良的生活习惯或轻微的系统功能紊乱导致的。因此，此时机体已经出现了异常表现，属于不健康的情况。

需要注意的是，虽然亚健康不是疾病状态，但若患者没有及时

调整生活习惯，任由病情发展，则可能会引发多种慢性病，如高血压、糖尿病等。

关注自身的精神状态与生活方式，定期体检，发现问题及时干预，有助于维护身体健康，避免向更严重的健康问题转化。