踝关节扭伤肿胀几天消肿能好转

踝关节扭伤后肿胀的消退时间因人而异，通常在3-7天开始消退，完全恢复可能需数周。

踝关节扭伤后肿胀通常是指踝关节周围的软组织损伤引起的局部肿胀和疼痛。轻微的踝关节扭伤，如仅有软组织损伤，没有韧带撕裂，通常预后较好，肿胀在3-7天内开始消退。严重的踝关节扭伤，如伴有韧带撕裂或骨折，可能导致长时间的肿胀和疼痛，恢复时间可能需要数周甚至更长。

踝关节扭伤后，应立即冷敷以减少肿胀，避免过度活动，以免加重损伤。

在肿胀消退后，应逐渐恢复活动，避免再次受伤。