晒后起了密密麻麻的小疙瘩多久能好转

晒后起小疙瘩的恢复时间因人而异，通常在数天至一周内，具体取决于个体皮肤屏障受损程度、日晒程度以及是否存在合并症。

晒后起小疙瘩通常是指日光性皮炎，是皮肤对紫外线过敏引起的炎症反应。日光性皮炎的恢复时间通常在数天至一周内，因为皮肤在受到紫外线照射后会出现炎症反应，导致皮肤屏障受损，需要一定的时间来修复。日光性皮炎的恢复时间还可能受到个体差异的影响，如皮肤类型、年龄、是否患有其他皮肤疾病等。

在晒后出现小疙瘩时，应避免进一步日晒，使用防晒霜和穿着保护性衣物是预防日光性皮炎的有效措施。