不枕枕头睡觉可能会增加患颈椎病的风险。

不枕枕头会导致睡眠时颈椎处于悬空状态，使颈部肌肉无法得到充分休息，易引发肌肉劳损。长时间如此会加重颈椎负担，可能导致颈椎生理曲度改变，甚至诱发椎间盘突出等问题，出现颈项部疼痛、肩背酸痛等症状，严重者可有肢体麻木无力等表现。

长期不正确睡姿或存在骨质增生的人群更容易受到不良影响。

在日常生活中应注意保持正确的睡姿与坐姿，并适当进行针对性锻炼以预防颈椎病的发生。