孕初期可以适量吃花甲。

孕初期胎儿生长发育较为关键时期，花甲中含有丰富的钙、铁等矿物质元素以及多种维生素成分，有利于促进胚胎组织器官分化与形成，因此可以适当进食。

如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用花甲，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免生食或未彻底煮熟的食物以减少感染风险。