运动后皮肤发红发痒可能是由遗传性皮肤易感性、皮肤干燥、玫瑰糠疹、荨麻疹、系统性红斑狼疮等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传性皮肤易感性

由于个体携带的基因差异导致皮肤对某些刺激更敏感，引起炎症反应和血管扩张。针对遗传性皮肤易感性的治疗方法包括使用外用激素药膏、抗组胺药物等，如氢化可的松乳膏、氯雷他定片。

这些药物可以减轻炎症反应，缓解皮肤不适。

2.皮肤干燥

皮肤干燥可能导致角质层水分丢失过快，使毛细血管收缩功能减弱，在受到外界刺激时容易出现充血现象。保湿是防治皮肤干燥的主要手段，可通过涂抹甘油、凡士林等含水量高的护肤品来改善皮肤状态。

3.玫瑰糠疹

玫瑰糠疹是一种自限性炎症性皮肤病，病因尚未完全明确，可能与病毒感染有关，典型表现为覆有糠状鳞屑的玫瑰色斑疹。本病通常无需特殊处理，一般4-8周内自行消退，但若患者自觉瘙痒严重，可遵医嘱局部使用炉甘石洗剂进行止痒。

4.荨麻疹

荨麻疹是由各种因素致使皮肤黏膜小血管发生暂时性炎性通透性增加，造成局部水肿的一种过敏性皮肤病，会导致皮肤上出现红色风团样皮疹伴有瘙痒。荨麻疹患者可在医生指导下口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺类药物进行止痒治疗。

5.系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮患者的免疫系统异常活化，产生自身抗体攻击自身的皮肤细胞，导致皮肤出现炎症反应，从而引发皮肤发红、瘙痒等症状。对于系统性红斑狼疮，常用的治疗方法包括糖皮质激素和免疫抑制剂，如泼尼松龙片、甲氨蝶呤片等，以控制病情活动。

建议定期进行全身体检，包括血液学检查和皮肤专科评估，以监测潜在的健康问题。适当的日常护肤，如使用温和无刺激的沐浴露和润肤霜，有助于保持皮肤湿润，减少不适症状的发生。