感冒期间可以适量吃面条。

面条中含有丰富的碳水化合物，能够为机体补充能量，并且其易于消化吸收，不会增加胃肠道的额外负担。但需注意的是，如果患者存在糖尿病，则不宜过多食用，以免引起血糖波动。

感冒患者在恢复期时，可适当进食清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等。

感冒期间，应避免辛辣刺激性食物，以减少对呼吸道黏膜的刺激；同时多饮水，有助于促进新陈代谢，加速病情康复。