糖尿病脚后跟疼可以考虑足部循环促进训练、降血糖药物治疗、足部神经阻滞注射、足部神经调节、足部微血管病变治疗等方法来缓解。

1.足部循环促进训练

通过特定的动作锻炼足部肌肉，改善血液循环，缓解脚后跟疼痛。

例如：踝关节屈伸运动、足趾抓握练习等。此方法适用于轻度至中度的足部循环障碍引起的脚后跟痛。

2.降血糖药物治疗

通过降低血糖水平来减轻高血糖对神经和血管的影响，从而缓解脚后跟疼痛。常用药物包括二甲双胍、胰岛素等。对于糖尿病患者来说，这是一种常规的控制血糖的方法，可以有效预防和治疗由高血糖引起的各种并发症。

3.足部神经阻滞注射

在医生指导下使用利多卡因、普鲁卡因等局麻药，在足部神经周围进行阻滞注射，以暂时性地减少神经活动，达到止痛效果。此方法主要用于急性发作期的剧烈神经源性疼痛管理。

4.足部神经调节

利用电刺激或针灸等方式调节异常活跃的神经传导，改善足部感觉异常。具体操作需根据个体差异调整。针对存在长期下肢麻木、刺痛等症状的患者，可考虑采用这种方法。

5.足部微血管病变治疗

针对微血管病变的病因进行针对性治疗，如控制血糖、血压等，以改善局部供血不足。治疗可能涉及口服药物或皮下注射。适合于糖尿病足合并微血管病变导致的脚后跟疼痛及皮肤苍白、发绀等情况。

在治疗糖尿病脚后跟疼的过程中，应定期监测血糖水平，同时注意足部卫生，避免穿着过紧的鞋袜以减少摩擦和压力。