筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、微波疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要及时就医以获得适当的治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此方法适用于缓解轻至中度的筋膜炎引起的局部肿胀及疼痛症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善筋膜炎的症状。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合因长期劳累导致肌肉紧张引发的筋膜炎患者。

3.热敷

热敷能促进血液循环，加速代谢产物的排出，从而减轻筋膜炎患者的不适感。建议使用热水袋或者暖贴对患处加温。对于存在慢性筋膜炎且处于静息状态时也感到疼痛的患者效果较好。

4.针灸

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，缓解筋膜炎引起的疼痛。需要由专业中医师在特定穴位上进行刺针操作。此项措施适合于因寒湿侵袭所致的颈肩部筋膜炎伴有活动受限的情况。

5.微波疗法

微波疗法利用电磁波产生热量，深达组织内部，起到消炎止痛的作用。治疗过程中需调整输出功率以控制温度。该方法可用于治疗深层软组织损伤引起的筋膜炎，如腰背部筋膜炎。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重筋膜负担，加剧不适。若病情持续未见好转甚至加重，则应及时就医调整治疗方案。