对骨折恢复快的食补水果有奇异果、橙子、香蕉、草莓和蓝莓。需要强调的是，尽管这些食物含有促进骨骼健康的营养素，但它们并不能直接治疗骨折。
1.奇异果
奇异果富含维生素C、钙质及多种氨基酸，可以促进伤口愈合和骨骼修复。有助于加速骨折部位软组织损伤修复以及骨痂形成，缩短康复周期。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。
摄入足够的维生素C对于维持结缔组织健康至关重要，可防止因缺乏该营养素而导致的延迟愈合现象发生。
3.香蕉
香蕉中钾元素含量较高，能补充受伤后身体流失的电解质，缓解肌肉酸痛。适当补充香蕉有利于维持体内水盐平衡状态，从而辅助加快骨折愈合速度。
4.草莓
草莓中含有一定的膳食纤维和铁元素，能够促进消化系统运作，预防便秘的发生；同时还可以为机体提供必要的造血原料，避免贫血的发生概率增加。上述提及的两种物质均是构成红细胞的主要组成部分，因此，适量进食草莓有利于改善血液质量，进而达到促进骨折愈合的目的。
5.蓝莓
蓝莓具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对细胞的损害，促进伤口愈合。此外，其还富含花青素，具有抗炎功效，能有效抑制炎症反应，减轻肿胀和疼痛症状。
患者平时要均衡饮食，保证充足的蛋白质和维生素摄入。除上述提及的水果外，还可适当进食鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，以满足机体需要，利于病情恢复。
