吃晚饭影响打呼噜吗

晚饭后吃过多油腻的食物可能会加重打呼噜的症状。

油腻食物会使得呼吸道分泌物增多，黏稠度增高，从而引发呼吸道不畅，导致打呼噜症状加重。此外，油腻食物还会使脂肪囤积于颈部，增大颈部脂肪垫对气道的压迫，进一步加剧打呼噜的症状。

晚餐过量或饮酒也可能增加打呼噜的风险。

睡前应避免暴饮暴食和饮酒，以减少打呼噜的发生。若打呼噜伴随呼吸暂停或其他不适，应及时就医以便获得适当的治疗。