重庆临江门医院
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您好,我好长一段时间经常的睡不着,凌晨容易醒来,难以入睡,白天感到乏力、头晕等,不知道在治疗失眠哪家医院比较好。
2021-06-22
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杨德兰
主任医师
精神科
擅长:擅长于精神分裂症、精抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等精神科疑难重症和器质性疾病的诊治,暴力与自杀危机干预,睡眠障碍的处理,精神药物的合理应用等。
挂号
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。失眠每周至少发生三次并持续一月以上建议您及时就诊治疗。
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问
孩子焦虑怎么办?
答
重庆临江门医院在儿童青少年焦虑治疗方面,以专业的医疗团队、先进的设备和优质的服务,为抑郁儿童及家庭提供全方位的保驾护航,享有很高的声誉。 过度焦虑的儿童往往敏感、多虑、缺乏自信心。他们平时往往比较温顺,老实,守纪律,自制力强,自尊心强,对待事物认真负责,但常过分紧张,特别是在陌生环境中、处理陌生事物时,更易出现焦虑和惶恐。他们往往学习认真,但总担心学习不好,与同伴相处时也唯恐关系处理不好。 过度焦虑会影响儿童的行为、智力及人格等。过度焦虑的儿童往往表现为退缩、过度顺从,或暴怒、恐惧、拒绝入学等。他们经常不能完成学习任务,过分敏感,自我评价过低,做事优柔寡断,谨小慎微,忧郁消沉,因此往往不受同伴的欢迎。 对于已经出现严重焦虑症状的患儿,要进行心理治疗。例如:支持性心理治疗、行为治疗、系统脱敏疗法和家庭治疗等。对高度焦虑的年龄稍大儿童,还要配合药物治疗,如服用抗焦虑药物等。药物服用要在医生指导下使用,不可随便服用。
问
重庆看抑郁哪个医院好?
答
重庆临江门医院在治疗抑郁症方面享有很高的声誉,它以专业的医疗团队、先进的设备和优质的服务,为抑郁儿童及家庭提供全方位的保驾护航。 临江门医院拥有一支由资深精神科医生、心理治疗师和心理咨询师组成的专家团队。他们具有丰富的临床经验和深厚的专业知识,能够根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。医院还定期邀请国内外知名专家进行学术交流和指导,确保诊疗技术始终处于行业前沿。 在设备方面,临江门医院引进了国际先进的诊疗设备,如脑电生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等,为抑郁症的精准诊断和治疗提供了有力保障。这些设备能够准确检测患者的脑电波和神经递质水平,为医生制定治疗方案提供科学依据。 此外,临江门医院注重服务质量和患者体验。医院环境整洁舒适,医护人员态度亲切友善。医院还提供心理咨询、家庭治疗等多元化服务,旨在帮助患者和家庭共同应对抑郁症的挑战。医院还定期开展健康讲座和公益活动,提高公众对抑郁症的认识和重视程度。
问
重庆哪有好的心理医生
答
【重庆临江门医院】专业诊疗心理疾病,一对一面诊,保护隐私,为您的心理健康护航。 看心理医生的时间范围是根据个人情况而定,通常在数周到数个月之间。 心理问题的治疗是一个渐进的过程,需要逐步了解和解决患者的内心困扰。初次咨询通常为1-2小时,用于详细了解患者的症状、背景和需求。随后,心理医生会制定个性化的治疗计划,包括咨询、心理评估和可能的药物治疗。每次咨询通常持续45分钟至1小时。 在较轻的心理问题上,数周的咨询可能足以帮助患者找到解决方案和应对策略。但是对于复杂或慢性的心理问题,治疗时间可能更长。这取决于病因的复杂性、治疗的效果以及患者对治疗的配合程度。
问
重庆治疗失眠的医院?睡不着怎么办
答
当我们面对失眠这一常见的睡眠障碍时,现代医学为我们提供了多种治疗手段。这些治疗手段主要可以分为三大类:药物治疗、物理治疗和心理行为治疗。而在这些方法中,心理行为治疗显得尤为重要,它不仅是治疗失眠的核心手段,更是广大失眠患者能够自我操作、自我调整的一种有效方法。 首先,让我们来看看药物治疗。药物治疗通常是失眠治疗中的第一步,通过服用一些助眠药物,可以快速帮助患者入睡,缓解失眠症状。然而,药物治疗并非长久之计,它可能带来一系列的副作用,如头晕、乏力、记忆力下降等,且长期使用还可能产生药物依赖。 接下来是物理治疗。物理治疗包括光疗、电疗、磁疗等多种方法,它们通过刺激身体的某些部位或神经,来调节睡眠节律,改善睡眠质量。但物理治疗往往需要专业设备和技术支持,且治疗过程可能较长,不太适合所有患者。 而心理行为治疗,则是一种更为温和、自然且效果确切的治疗方法。它主要包括以下几个方面: 1、调整心理状态:失眠往往与焦虑、抑郁等负面情绪密切相关。因此,通过认知疗法、放松训练等手段,帮助患者调整心理状态,减轻负面情绪,是心理行为治疗的重要一环。 2、改变睡眠习惯:良好的睡眠习惯对于改善失眠至关重要。心理行为治疗会指导患者建立规律的睡眠时间表,避免在床上进行与睡眠无关的活动,如看手机、看电视等。同时,保持舒适的睡眠环境,如调整房间温度、光线、噪音等,也有助于提高睡眠质量。 3、失眠认知行为治疗(CBT-I):这是一种专门针对失眠的认知行为疗法,它结合了认知疗法和行为疗法的原理,通过帮助患者改变对失眠的认知和态度,以及调整睡眠行为和习惯,来从根本上解决失眠问题。CBT-I的疗效已经得到了广泛的认可,且没有药物那样的副作用和依赖性。 总之,心理行为治疗在治疗失眠中发挥着举足轻重的作用。它不仅可以帮助患者缓解失眠症状,更重要的是,它能够帮助患者调整心理状态和睡眠习惯,从根本上解决失眠问题。因此,对于失眠患者来说,了解和掌握心理行为治疗的方法,是非常必要的。 温馨提示:良好的睡眠可以促进体力和精力的恢复,保护大脑和提高记忆力,还有增强机体抵抗力,调节情绪等作用。如果长时间出现睡眠障碍,例如入睡困难、反复醒来、容易早醒、醒后仍感疲劳等,切忌擅自服用药物,建议寻求专业医生的帮助。
问
得了精神心理疾病怎么办?
答
重庆临江门医院是一家专业的精神心理疾病诊疗医院,可以为患者提供全方位的治疗服务。 精神心理疾病是当今社会面临的重大健康问题之一,它们对患者及其家庭造成了巨大的负担。精神心理疾病是一类复杂的健康问题,需要患者及其家庭、社会和医疗机构的共同努力来应对。通过及时发现、科学治疗以及有效的心理干预,可以帮助患者更好地恢复健康,提高生活质量。 寻求专业帮助:首先,你需要寻求专业的医疗帮助,找一位有经验的精神科医生或者心理咨询师进行治疗。他们可以为你提供个性化的治疗方案,帮助你恢复健康。 积极配合治疗:在治疗过程中,你需要积极配合医生的治疗方案。按照医生的建议进行治疗,按时服药,定期回诊复查,不要随意停药或者改变治疗方案。 自我调节:除了医生的治疗外,你还可以尝试一些自我调节的方法。比如,保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动;同时也可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想等。 加入支持群体:加入一些精神心理疾病的支持群体,和其他患者交流经验,可以帮助你更好地理解和应对疾病。 寻找合适的医院:选择一家有良好口碑、专业且负责任的医院进行治疗也是非常重要的。
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