脑微量出血通常能自愈。

脑微量出血后，如果病情比较轻微且没有明显的症状或者仅有轻度头痛、头晕等症状，此时通过休息以及调整生活习惯等方式，有助于促进病情恢复。

对于存在高血压等基础疾病的患者，由于其血管壁较脆弱，在受到外力作用或血压波动时，也可能会出现脑微量出血的现象，但一般预后较好，也有一定的自愈可能。

针对脑微量出血，应避免剧烈运动以减少颅内压增高风险，同时监测血压变化，确保血压平稳。