胃肠感冒的典型症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻和食欲减退，患者可以食用易消化且营养丰富的食物，如米粥和香蕉，但应避免辛辣、油腻食物，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.恶心
胃肠感冒通常由病毒侵袭消化系统引起炎症反应，这些病毒包括诺如病毒和轮状病毒。
当胃肠道受到刺激时，会引起恶心感。恶心感主要出现在上腹部，可能伴随打嗝或腹部不适。
2.呕吐
胃肠感冒期间，由于胃肠功能紊乱，会导致胃部肌肉过度收缩，从而引发呕吐的症状。呕吐通常发生在进食后，但也可能是突然发生的，且可能会伴有腹部疼痛。
3.腹痛
腹痛是胃肠感冒常见的症状之一，主要是因为感染导致胃肠黏膜出现炎症反应，进而引发痉挛性疼痛。腹痛一般集中在脐周或下腹部，有时可放射至背部。
4.腹泻
胃肠感冒时，由于肠黏膜受到损伤，电解质平衡失调以及内脏神经反射作用增强等原因，会导致水和电解质排出增多，形成腹泻。腹泻多为水样便，可能伴随着频繁排便和腹部不适。
5.食欲减退
食欲减退是因为胃肠功能受到影响，消化吸收能力下降，此时机体优先保证自身免疫系统的能量供应，减少非必要物质的消耗。食欲减退可能导致体重减轻，长期如此可能影响营养摄入。
针对胃肠感冒的症状，可以进行血常规、大便常规等检测以评估感染情况。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药，以及复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等抗病毒药物。在患病期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，以免加重胃肠负担。建议选择温和易消化的食物，如白米饭、香蕉等，有助于缓解症状并促进身体恢复。
