按手疗法、针灸、牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法可以治疗腰椎颈椎病。

1.按手疗法

按手疗法通过按摩特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。例如，在承山穴处施以指压。此方法适用于轻度至中度的腰椎和颈椎不适，但不宜在急性期使用。

2.针灸

针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，刺激神经反射以达到止痛效果。如在命门穴、风池穴等穴位进行针刺。针灸可用于缓解由气血不畅引起的颈项部及腰部酸胀、疼痛等症状。

3.牵引疗法

牵引疗法利用外加力量拉伸脊柱，减轻压迫，通常采用固定床式或移动式设备执行。例如，电动牵引床可提供定制化力度和时间。该方法适合因骨质增生导致的局部压迫而引发的上述症状。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于存在轻微至中度疼痛且对阿司匹林无禁忌者，本品是一种有效的选择。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂通过抑制肌肉中的神经传导介质，使肌肉放松，常用药包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者处于紧张状态时，可以服用此类药物来缓解肌肉紧张的情况。

在接受按手治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重脊椎和颈椎负担。建议定期进行适度的身体活动，如散步或温和的瑜伽练习，以促进血液循环和缓解压力。