女性亚健康身体的表现包括睡眠障碍、疲劳、情绪波动、消化不良、头痛等症状，建议及时就医以获得适当的治疗和管理。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能由压力导致的自主神经系统紊乱引起，影响大脑皮层的功能活动和神经递质的正常分泌。睡眠障碍涉及脑部功能异常，可能导致入睡困难、多梦易醒等现象。

2.疲劳

当存在睡眠障碍时，会导致机体得不到充分休息，从而出现持续感到疲乏无力的症状。

这种症状通常出现在白天，且无法通过简单休息来缓解。

3.情绪波动

如果体内激素水平发生较大变化，可能会干扰中枢神经系统的正常功能，进而引发情绪不稳定的现象。这种情况可能伴随焦虑、抑郁等负面情绪，对日常生活造成困扰。

4.消化不良

消化不良可能是由于胃肠动力减弱或胃酸分泌过多引起的，这些因素会影响食物的消化吸收过程。表现为饭后上腹部不适、腹胀、打嗝等症状，有时伴有恶心呕吐。

5.头痛

若患者长期处于精神紧张的状态下，则会诱发偏头痛。其发病机制尚不明确，考虑与遗传、环境因素以及内分泌代谢因素有关。疼痛通常集中在头部的一侧，可呈搏动性痛感，有时伴随恶心、呕吐等症状。

针对上述症状，建议进行甲状腺功能测试、血糖水平检测等相关检查以评估是否存在内分泌失调等问题。心理评估如焦虑自评量表有助于了解情绪状态。治疗措施可能包括药物治疗，如抗焦虑药舍曲林、文拉法辛等。患者应保持均衡饮食，避免过度摄入咖啡因和酒精，定期锻炼并确保充足的睡眠时间。