风寒和风热感冒分别是由风邪侵袭、燥邪侵袭、饮食不当、过度疲劳、气血虚弱等病因导致的，治疗需针对具体病因进行。患者可及时就医，以便获得准确诊断和有效治疗。
1.风邪侵袭
外感风邪导致卫表功能失调，出现恶寒、发热等症状。针对这种情况可以使用荆防败毒散进行治疗。
2.燥邪侵袭
燥邪容易耗伤津液，使肺失清润而发生咳嗽。可选用沙参麦冬汤加减以养阴润燥、止咳化痰。
3.饮食不当
食用辛辣刺激性食物如辣椒等，会导致体内火气旺盛，从而引起咽喉肿痛的症状。患者可在医生指导下服用牛黄解毒片、三黄片等药物缓解不适。
4.过度疲劳
过度劳累会引起机体免疫力下降，此时易受风邪侵袭，进而诱发风寒或风热感冒。可通过泡脚促进血液循环，缓解身体疲乏，提高睡眠质量，有助于病情恢复。
5.气血虚弱
气血不足会导致脏腑功能衰退，卫表不固，易感受外邪，出现怕冷、自汗等症状。可用补中益气丸、八珍颗粒等中药方剂来调理。需注意遵医嘱用药。
此外，建议患者平时要注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。同时还要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
