感冒期间可以适量食用枸杞子。

虽然枸杞子本身并不直接治疗感冒，但其富含多种维生素、矿物质及天然化合物，如β-胡萝卜素、玉米黄质等，这些物质能够增强机体免疫力，促进感冒康复过程。同时，枸杞中的某些成分还具有抗炎作用，有助于缓解因感冒引起的炎症反应。因此，在感冒期间适当食用枸杞子对病情有益。

感冒症状严重或属于过敏体质者需谨慎食用枸杞子。

对于感冒患者来说，日常生活中注意休息，避免过度劳累，饮食以清淡为主，并且还要多喝水，有利于疾病的恢复。