憋气40秒表明肺活量较好。但具体效果因人而异，取决于个体基础健康状况及锻炼水平。

憋气40秒通常是指通过深呼吸后不呼出气体，直至无法耐受再呼出的行为，反映了肺活量和肺部功能状态。肺是人体重要的呼吸器官，负责与外界交换氧气和二氧化碳。

良好的肺功能有助于提高身体对氧气的需求和供应。肺功能好可以保证足够的氧气供应，支持身体各项活动，因此能较好地完成憋气任务。

建议定期进行肺功能测试以监测肺部健康状况，如使用肺功能仪进行检测。保持适当的锻炼，如游泳、慢跑等，可增强肺活量和改善肺部健康。