乳腺增生一般不严重，属于一种生理变化过程。

乳腺增生主要是因为体内雌激素水平过高，导致乳腺组织在月经周期中的增生和退化不平衡所致。

这是一种正常的生理现象，通常不会发展为乳腺癌，不需要过于担心。

但是，对于患有乳腺增生的患者而言，如果症状较重或伴有肿块，则需要引起重视，及时就医诊治。

针对乳腺增生，建议患者定期自检查乳房健康，保持良好的生活习惯，并注意避免过度疲劳和精神压力。