右边腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

当长时间保持一个姿势不动时，会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而引起疼痛。患者可以适当进行局部按摩、热敷等缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，导致腰部剧烈疼痛和活动受限。

非手术治疗方法包括物理疗法、牵引疗法和药物治疗，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天性发育异常或退行性疾病引起的腰椎管内空间减少，导致神经受压而出现腰痛的症状。对于轻度的腰椎管狭窄症，可以通过功能锻炼来延缓病情的发展，比如燕飞式运动、五点支撑法等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间发生错位，使上一节腰椎相对于下一节向前滑动。这增加了脊柱不稳定的概率，进而可能导致下背部疼痛。针对轻微的腰椎滑脱，可考虑穿戴支具以提供稳定性和减轻压力；严重者需手术干预，例如椎体间融合术。

5.腰椎骨折

外伤导致腰椎骨质完整性受到破坏，可能会伴随出血、水肿等情况，此时容易刺激周围组织，诱发疼痛。开放性损伤需要紧急处理，封闭复位固定是常用方法，通过切开皮肤暴露骨折端后进行复位并使用内固定器材固定。

建议定期复查，监测病情变化，必要时可通过MRI、CT扫描等影像学检查评估病情进展。日常生活中应避免过度劳累，注意休息，同时还要做好保暖工作，以免加重不适症状。