如果出现了股四头肌肌腱炎，可以根据自身的具体情况，在医生的指导下选择一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理。患者需避免盲目治疗，以免导致病情加重。

1、一般治疗：如果患者的病情较轻，可以通过局部制动，防止进一步损伤，进而延缓股四头肌肌腱炎的发展。另外，患者平时应避免剧烈运动，建议进行充分休息，在治疗期间应避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅等，以免影响身体恢复;

2、物理治疗：患者可以在医生的指导下选择热敷、针灸、推拿等物理治疗，通过促进局部的血液循环，改善股四头肌肌腱炎的症状;

3、药物治疗：如果股四头肌肌腱炎患者的疼痛症状较为严重，则可以在医生的指导下口服止痛药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可以起到缓解疼痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱选择局部封闭治疗，可通过局部注射利多卡因、倍他米松等药物，缓解局部的疼痛症状;

4、手术治疗：如果股四头肌肌腱炎的病情较为严重，甚至出现股四头肌坏死等情况，则需要在医生的指导下进行手术治疗，如股四头肌肌腱切断术、股四头肌修复术等，通过手术可以进行局部的清创、修复，从而改善股四头肌肌腱炎的病情。

除上述治疗方式以外，患者还可以在日常生活中进行适当的运动，如慢跑、游泳等，可以帮助改善自身的体质，有助于减少疾病的发生。另外，建议患者定期到医院复查，医生可根据复查的情况调整治疗方案。