腰肌劳损能做横叉吗

腰肌劳损患者不宜进行横叉。

腰肌劳损期间腰部肌肉处于水肿、充血状态，此时进行横叉会导致腰部肌肉受到牵拉而引起疼痛加剧，不利于疾病的康复。

除横叉外，还包括竖叉等下压动作，在急性期也不建议进行此类活动。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若出现腰部疼痛持续不缓解或伴有肢体麻木等症状时，应及时就医诊治。