腹痛解不出来大便可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节剂、肠道功能促进剂、肠道解痉药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按摩肚脐周围可以促进肠胃蠕动，缓解便秘及腹胀。适用于因饮食不当引起的轻微消化不良症状。

2.中药调理

根据体质选用适当药材如枳实、厚朴等，配以健脾消食方进行调理。针对长期不规律排便且伴随食欲减退情况。需注意个体差异及可能存在的禁忌证。

3.肠道微生物调节剂

通过改善肠道微生态环境来辅助改善消化吸收功能紊乱所致的便秘。对于功能性消化不良伴有腹泻和腹胀者效果较好。

4.肠道功能促进剂

这类药物能够增加肠道动力，缩短食物在肠道中的停留时间，从而改善便秘症状。主要适用于慢性功能性便秘患者。

5.肠道解痉药

此类药物具有解除平滑肌痉挛的作用，可减轻肠管壁肌肉收缩过度导致的不适感。对于因胃肠道平滑肌痉挛引起的相关症状有较好的疗效。

腹痛伴便秘若经上述措施处理无效或加重，应尽快就医以便进行针对性诊断和治疗。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，合理膳食纤维摄入，并确保充足的水分摄入量有助于预防相关症状的发生。