慢性胃炎吃些什么水果

慢性胃炎患者可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、菠萝等水果，但需注意不宜过量且不可空腹食用，以免加重胃部不适。

1.苹果

苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。适量食用可以缓解腹胀、便秘等症状。

长期存在慢性胃炎的人群可适当食用苹果来补充日常所需的营养物质。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C以及多种有机酸，能刺激食欲，帮助消化吸收。对于慢性胃炎患者来说，适当的摄入橙子有助于增强机体免疫力，但不宜过量食用以防加重病情。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有的大量天然糖醇类物质肌醇，有助于调节神经系统液态平衡状态，具有稳定植物神经的作用。慢性胃炎患者常伴随焦虑紧张情绪，此时进食该种水果有利于减轻不适症状表现。

4.香蕉

香蕉中含有5-羟色胺等多种生物碱，这些物质能够起到抑制胃酸分泌过多的效果。若自身患有慢性胃炎疾病，在患病期间会出现胃部疼痛的情况，此时吃香蕉对疾病的恢复有一定的好处。

5.菠萝

菠萝属于一种比较常见的热带水果，其中含有一定的蛋白酶，可以帮助蛋白质分解，从而达到健胃消食的目的。此外，菠萝还具有一定的抗氧化作用，慢性胃炎患者平时适当吃一些菠萝，有利于身体健康。

建议慢性胃炎患者避免空腹食用上述提及的所有水果，以免引起胃肠道不适。同时，应遵循饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。