经常窦性心律不齐可能是由神经调节异常、器质性心脏病、药物副作用、电解质失衡、甲状腺功能亢进等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.神经调节异常

由于自主神经系统对心脏活动的调节出现紊乱，导致心跳节律不规律。

可以遵医嘱使用普萘洛尔、美托洛尔等β受体拮抗剂进行治疗。

2.器质性心脏病

器质性心脏病包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病等，这些疾病可引起心脏传导系统受损，进而影响窦房结的功能，导致窦性心律不齐的发生。患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物进行缓解。

3.药物副作用

某些药物如利血平、地高辛等会影响心脏电信号传导，从而引起窦性心律不齐。对于这种情况，需要调整用药方案，在医师指导下停用相关药物或者更换为合适的替代药品。

4.电解质失衡

电解质失衡可能导致心肌兴奋性改变，影响窦房结发放冲动的速度和频率，表现为窦性心律不齐。纠正电解质失衡通常需要静脉注射补充电解质溶液，例如钠盐、钾盐等。

5.甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症时，甲状腺激素水平升高，刺激交感神经系统的活性增强，使心脏收缩力增强，心率加快，出现窦性心律不齐的情况。甲亢可通过口服抗甲状腺药如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等进行治疗，需定期监测甲状腺功能以调整治疗方案。

针对窦性心律不齐，建议保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳。此外，建议进行心电图、超声心动图等检查，以便进一步评估心脏健康状况。