桑叶可以辅助祛斑。

因为桑叶中含有多种生物碱、黄酮类物质及维生素C等成分，这些成分均具有一定的抗氧化作用，有助于抑制黑色素的生成，进而起到淡化色斑的作用。但需要注意的是，虽然桑叶有祛斑的功效，但并不能完全消除所有的色斑，特别是对于已经形成的较深色斑点，效果有限。此外，如果色斑是由其他疾病引起，如内分泌紊乱、肝功能异常等，则需要针对原发疾病进行治疗，才能有效改善皮肤状况。

除了外敷以外，还可以内服一些疏风散热、清肺润燥的中药茶饮来帮助祛斑养颜。常用的方剂包括枇杷叶、菊花等中药材组成。

在使用桑叶祛斑的过程中，应注意保持良好的生活习惯，避免日晒，以免加重色素沉着。同时，应定期到医院进行皮肤检查，以确保色斑的变化情况，并及时发现可能存在的皮肤问题。