手腕不疼但是无力可能是肌无力症、糖尿病周围神经病变、维生素D缺乏性手足抽搐症、甲状腺功能亢进症、多发性肌炎等疾病的表现。这些疾病都可能导致肌肉无力，但不伴随疼痛。建议患者及时就医，以确定具体病因并接受适当治疗。
1.肌无力症
肌无力症是由于神经肌肉接头处传递功能障碍导致的，当患者出现腕部肌肉受累时，可表现为无力但无疼痛的症状。
新斯的明试验是一种常用的诊断方法，在医生指导下口服新斯的明后观察症状变化，可以辅助判断是否存在肌无力症。
2.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由长期高血糖引起的外周神经系统损害，此时受损神经对位于腕部的感觉神经支配区域失去正常的调节作用，因此会出现无力但不痛的情况。患者可以在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B等。
3.维生素D缺乏性手足抽搐症
维生素D缺乏性手足抽搐症是因为体内钙磷代谢紊乱引起的手足肌肉痉挛和抽搐。若病情影响到腕关节周围的肌肉组织，就会使局部血液循环减慢，从而产生无力感。补充维生素D和钙质是关键所在，例如遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等药物制剂，以改善上述不适现象。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症由甲状腺激素持续处于过多的状态所诱发的一组临床综合征，会导致全身各个系统的兴奋性增高和代谢亢进。当甲状腺激素水平过高时，会影响骨骼肌的收缩能力，进而引发乏力的现象。抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等能抑制甲状腺激素合成，减轻症状，需在专业医师指导下使用。
5.多发性肌炎
多发性肌炎属于一种免疫介导性的炎症脱髓鞘疾病，当疾病波及到上肢近端肌肉时，会引起肩带肌群的无力和萎缩，导致患者感到手臂无力。皮质类固醇如泼尼松、甲泼尼龙等具有抗炎作用，能够缓解症状，需要在医生指导下使用。
针对手腕无力的情况，建议定期监测血糖水平以及甲状腺功能指标，同时注意均衡饮食，适量摄入富含维生素D的食物，如蘑菇、蛋黄等。必要时，可进行肌电图、血生化检查以及甲状腺功能测定，以评估肌肉和内分泌状况。
