小孩儿骨折可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨骼愈合，但食物并不能直接治疗骨折。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。增加骨密度，促进骨折愈合。适合儿童饮用。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以提供身体所需的营养物质。补充氨基酸，促进伤口愈合。但不宜过量摄入。
3.菠菜
菠菜含有维生素C、K等矿物质，能够增强骨骼强度并加速骨折愈合过程。提高机体免疫力，预防并发症的发生。常用于制作沙拉或炒菜。
4.虾仁
虾仁是良好的蛋白质来源，可作为骨折患者恢复期的优质食材之一。补充必需氨基酸，支持组织修复。适量食用对病情有益。
5.牛肉
牛肉中含有的铁元素能帮助红细胞生产，改善贫血症状。改善血流动力学状态，促进软组织损伤修复。适用于食欲不振者。
建议患儿避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应。此外，家长还要注意定期带孩子复查，监测骨折愈合情况。
