舌头长了红色颗粒很痛可能是舌乳头炎、口腔溃疡、扁平苔藓等疾病的表现，需要及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
上述疾病都可能导致舌头上的小红点或斑块形成，这些病变通常会伴随疼痛或不适感。由于不同疾病的病因、临床表现及治疗方法各异，因此需由专业医生进行诊断区分。建议患者注
意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，以减少症状的影响。
如果患者的疼痛是由局部感染引起的，则可能会出现红肿、化脓等症状。此外，还可能伴有发热、头痛、食欲减退等全身症状。
在诊断前，应避免食用过热、过硬的食物，以免加重疼痛和损伤。同时，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
