牙齿磨损能否恢复取决于磨损的程度和原因。
轻度的牙齿磨损通常可以通过保持良好的口腔卫生、调整饮食习惯以及使用软毛牙刷进行有效清洁等方式得以缓解。但严重的牙齿磨损可能需要专业治疗，如修复体或正畸矫正，以防止进一步的牙齿损坏，并促进牙齿健康。因此，在考虑牙齿恢复前，应先评估磨损的程度及影响因素。
如果磨损是由夜磨牙症引起的，则需要佩戴功能性牙套来保护夜间咬合面；若因不良生活习惯导致的牙齿磨损，则需纠正咀嚼硬物等行为。
在日常生活中，应注意避免咬硬物和过度用力咀嚼食物，以减少牙齿磨耗的风险。定期进行口腔检查和洁牙也是维护口腔健康的重要措施。
